V sodelovanju s Šolo zdravja in partnerjem Europa Uomo – društvom uroloških bolnikov smo november ob 10. uri organizirali strokovno in praktično naravnano spletno delavnico, namenjeno spoznavanju in pravilnemu izvajanju vaj za krepitev mišic medeničnega dna ter vadbo sečnega mehurja, ki pomembno vplivata na kakovost življenja in preprečevanje težav z uhajanjem urina.
Predavateljici sta bili doc. dr. Darija Šćepanović, viš. fiziot. in Lidija Žgur, dipl. fiziot. Na predavanju in delavnici so udeleženci izvedeli več o:
- Funkciji in pomenu mišic medeničnega dna
- Zakaj mišice nepravilno delujejo
- Urinski inkontinenci, njenih vrstah in značilnostih
- Kako težave preprečiti, omiliti in zdraviti
- Pravilnem izvajanju vaj za mišice medeničnega dna
- Vadbi sečnega mehurja in metodah nadzorovanja nuje
- Vplivu življenjskega sloga in vnosa tekočin
- Vajah za krepitev trebušnih mišic
Udeležba na dogodku je bila brezplačna.
Inštitut Emonicum
Program Uroš sofinancira Ministrstvo za zdravje.
Spletno predavanje in delavnica o mišicah medeničnega dna ter vadba sečnega mehurja, 11. novembra ob 10. uri