Inkontinenca in demenca sta pogosta spremljevalca staranja, o katerih se še vedno premalo govori. Obe težavi močno vplivata na kakovost življenja posameznika in njegovih svojcev, vendar sta ob ustreznem pristopu in strokovni pomoči obvladljivi.
Kaj je inkontinenca?
Inkontinenca pomeni nenadzorovano uhajanje urina, blata ali obojega. Ločimo več vrst inkontinence:
- Urinsko inkontinenco, ki se lahko pojavi ob naporu (kašelj, smeh, dvigovanje bremen), ob prekomerno aktivnem mehurju ali zaradi bolezni prostate.
- Fekalno inkontinenco, ki pomeni izgubo nadzora nad odvajanjem blata in je pogostejša pri starejših in pri osebah v institucionalni oskrbi.
Čeprav se o tem redko govori, so težave zelo pogoste – v Sloveniji se z njimi srečuje tretjina žensk, po menopavzi pa več kot polovica.
Inkontinenca pri osebah z demenco
Pri demenci se težave z nadzorom nad odvajanjem še poglobijo. Razlogi so različni:
- Oseba ne zazna potrebe po odvajanju ali se ne spomni, kako priti do stranišča.
- Ima težave z orientacijo v prostoru ali pri slačenju.
- Ne razume, kaj pomeni pomoč pri uporabi stranišča.
Zaradi teh razlogov je pomembno, da okolje, v katerem oseba živi, spodbuja samostojnost in občutek varnosti.
Kako lahko pomagamo?
Nekaj preprostih ukrepov lahko močno zmanjša težave:
- Spodbujajte pitje tekočine čez dan in uravnoteženo prehrano z veliko vlaknin.
- Poskrbite za redno gibanje in dnevno rutino obiskovanja stranišča.
- Pot do stranišča naj bo dobro osvetljena, brez ovir, vrata pa jasno označena.
- Pri izbiri oblačil raje uporabite tista brez zapletenih gumbov ali zadrg.
- Uporabljajte higienske pripomočke (predloge, zaščitne hlačke, posteljne podloge), ki povečajo udobje in občutek varnosti.
Pomembno je tudi, da osebe z demenco nikoli ne grajamo ali sramotimo zaradi “nezgod”. Potrpežljivost in miren pristop sta ključna za ohranjanje dostojanstva.
Kdaj poiskati strokovno pomoč
Težave z inkontinenco niso nekaj, kar bi morali sprejeti kot “del staranja”. Pomagajo lahko:
- Družinski zdravnik, ki preveri vzroke in predlaga zdravljenje.
- Medicinska sestra ali fizioterapevt, ki svetujeta pri negi in vajah za krepitev mišic medeničnega dna.
- Urolog, ginekolog ali geriatrični specialist, če so težave trdovratne.
- Psihiatrično usposobljena sestra ali tim za duševno zdravje starejših, kadar je prisotna demenca.
V Sloveniji je na voljo veliko pripomočkov za lajšanje inkontinence, ki jih predstavljajo tudi zastopniki proizvajalcev – vedno se lahko posvetujete, kateri je najprimernejši za vas ali vašega svojca.
Inkontinenca in demenca nista tabu. S pravočasnim pogovorom, strokovno pomočjo in podporo okolja lahko ohranimo dostojanstvo, samostojnost in boljšo kakovost življenja.